02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 47,94g | Karb: 134,17g.
Kahvaltı: Cracotte Cracotte au Froment, Kiri Kiri. Öğle Yemeği: Avocat, Mangues, Oranges, Kiwi, Riz Blanc, Cuisse de Poulet. Akşam Yemeği: Crumble, Pot au Feu. Aperatifler/Diğer: La Boulangère Briochette au Sucre. devamı için...
|
|
890 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 1 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Apple Health - 13 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|