02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 50,45g | Karb: 238,52g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Томатная Паста, Тушеные Овощи, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Княгинино Кефир Обезжиренный, Пятерочка Груша Конференция, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста, Bonduelle Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kratirova_ann Kilo Geçmişi
|