02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 36,24g | Karb: 136,34g.
Öğle Yemeği: 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 비엔나, 꼬치어묵, 떡볶이떡. Akşam Yemeği: 식물성 기름, 밥, 군고구마, 간장, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 롯데 구구콘. devamı için...
|
|
291 kcal
|
Egzersiz:
복근 - 21 dakika, 강하나 하체스트레칭 - 5 dakika, 방송댄스 - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|