02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 39,80g | Karb: 136,94g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tang Suco de Laranja, Itambé Doce de Leite Tradicional. Akşam Yemeği: Camponesa Leite Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, Osho Sequilhos Tradicional, Carne de Panela, Tang Suco de Laranja, Itambé Doce de Leite Tradicional, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|