02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 34,73g | Karb: 131,32g.
Kahvaltı: Pomme Golden. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Rustica Sauce au Poivre, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Rôti de Porc, Pommes de Terre Sautées. Akşam Yemeği: Charlotte au Chocolat, Choucroute Cuite, Saucisse de Porc Fraîche, Rôti d'Epaule de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Beignets Sucrés ou Dorés, Bonne Maman Confiture de Fraise . devamı için...
|
|
2076 kcal
|
Egzersiz:
Vélo d'appartement - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|