02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 86,20g | Prot: 54,65g | Karb: 205,19g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi, LU Prince Petit Dej. Öğle Yemeği: Clémentines, Agneau, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Auchan Salade Iceberg, Tomates, Avocat, Lidl Sauce Crudités Nature , Graines de Chia Séchées, Isla Mondial Blanc de Dinde Fumé, Carottes, Graines de Tournesol Décortiquées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Graines de Sésame Entières Séchées, Tortilla, La Vache qui rit Portion. Aperatifler/Diğer: Fondant au Chocolat, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Amandes, Fondant Chocolat Léger. devamı için...
|
|
1539 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Ev Işi - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|