02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 20,67g | Prot: 44,40g | Karb: 101,98g.
Kahvaltı: Perdigão Presunto, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Italac Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Limão. Öğle Yemeği: Alface Americana, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Jasmine Mix Sementes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Carne Moída, Go Fresh Quinua, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Banana Passa, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|