02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2836 kcal
|
Yağ: 126,48g | Prot: 78,85g | Karb: 338,44g.
Kahvaltı: Harry Vollkorntoast, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Dolce Gusto Caffe Lungo, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Nescafe 2 in 1 Stix, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Akşam Yemeği: Belegtes Brötchen. Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haribo Gummibärchen, Ja! Würfelzucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cakees Russischer Zupfkuchen, Belegtes Brötchen. devamı için...
|
|
1660 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Oturma - 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|