02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 80,37g | Karb: 81,18g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Cafezinho. Öğle Yemeği: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniela polliveira Kilo Geçmişi
|