02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 57,18g | Karb: 141,77g.
Kahvaltı: Dairy Fresh Non Dairy Creamer. Öğle Yemeği: Wyler's Light Singles to Go, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Wyler's Light Singles to Go, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Don Miguel Chicken Mini Tacos. Aperatifler/Diğer: Wyler's Light Singles to Go, Hawaiian Punch Wild Purple Smash Drink Mix. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|