13 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 191,44g | Karb: 29,50g.
Öğle Yemeği: Fat Free Cheddar Cheese, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Pork Loin, Beef Eye of Round. Akşam Yemeği: Beef Eye of Round, Cottage Cheese (Fat Free). Aperatifler/Diğer: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|