02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 101,70g | Karb: 130,67g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Каша Пшенная. Akşam Yemeği: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|