02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3700 kcal
|
Yağ: 111,17g | Prot: 287,72g | Karb: 383,76g.
Kahvaltı: Revolution Nutrition Proteina, Almendras, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Fresas, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Fresas, Huevo Duro, Frijoles Cocidos, Piña. Aperatifler/Diğer: Quaker Avena 3 Minutos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Verde Valle Arroz Blanco, Arroz Blanco, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Huevo Cocido, Frijoles Cocidos. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jrmarroquin12 Kilo Geçmişi
|