03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 51,88g | Karb: 155,55g.
Kahvaltı: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Lele, Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: Bakpia, Alpukat, Nektar Mangga, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|