03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 93,85g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Капучино, Салат Крабовый, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рыба в Кляре, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мороженое Клубничное, Груши, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Коробейников Kilo Geçmişi
|