03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 58,98g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. Öğle Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Березка Сыр "Полесский" 30%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Reggia Макароны. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, АВС Горчица Французская, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Рисовый Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Красное Яблоко, Миндаль, Миндаль, Кофе, Миндаль, Активиа Натуральный 3,5%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|