03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 52,91g | Karb: 150,09g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Репа, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Макфа Вермишель, Петрушка, Куриная Грудка, Останкино Блины с Печенью. Akşam Yemeği: Продукты из Старожилово Йогурт с Ароматом Клубники 2,5%, Чай, Продальянс Соевое Мясо Вкус Курицы. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Киви, АП Арахисовая Паста Кремовая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|