03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 107,78g | Karb: 74,11g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Hortex Малина Замороженная, Творожная Запеканка с Кокосом без Муки 💕. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|