03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 79,14g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Форель Слабосоленая, Кофе Латте, Сметана 20%, Оладьи Кефирные с Яблоком. Öğle Yemeği: Уха из Семги, Щедрые Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Чай, Тимоша Халва Подсолнечная, Тимоша Козинак Подсолнечный. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сидр, Красное Яблоко, Запеченое Филе Индейки, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Имбирь Маринованный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|