03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 62,47g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Яичница с Помидорами, Белая Корова Кефир, Ого Отруби Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Öğle Yemeği: Клубника, Belvita Печенье с Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Макароны Отварные, Перекресток Буженина Запеченая. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Клубника, Грецкие Орехи, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Лента Салат Сельдь под Шубой, Салат из Свеклы с Майонезом. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|