03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 85,04g | Karb: 94,29g.
Kahvaltı: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REHM Bratwurst Grob, Filinchen Vollkorn, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Bratwurst, Putenbrust Fleisch, Gemüsereis. Akşam Yemeği: Dornfelder, Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|