03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 70,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 118,13g | Prot: 99,99g | Karb: 329,54g.
Kahvaltı: Castagne Bollite, Pastiera, Noci, Arance. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Trevisan Friselline Integrali. Akşam Yemeği: Santa Maria Original Soft Tortilla, Carrefour Fagioli Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pane Integrale, Peperoni Gialli Dolci, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Noci, Arance. devamı için...
|
|
2230 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 1 saat, Oturma - 8 saat, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|