01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 170,03g | Karb: 376,62g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Zucchine, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Fage Fruyo Stracciatella, Banana, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|