03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 78,08g | Karb: 113,06g.
Kahvaltı: Uno Kepekli Light Ekmek, Mis Köy Peyniri, Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Elma, Torku Doğal Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|