03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 85,31g | Karb: 185,21g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Cracotte Cracotte au Froment, Saumon Sauvage de l'Atlantique, Fleury Michon Tartiflette au Reblochon, Myprotein Impact Whey Isolate, Delisse Fromage Blanc 3%, Leader Price Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Turini Torsettes Blé Complet. Akşam Yemeği: Bonne Maman Confiture Fraises, Milsa Yaourt à la Crème. devamı için...
|
|
1991 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Duş Almak - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|