03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 87,09g | Karb: 171,55g.
Kahvaltı: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Naturjoghurt 0,1%, Magerquark, Dinkelflocken, Haferflocken, Beerenmischung, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Mischgemüse, Alnatura Kokosöl Nativ, Kopfsalat, Hofer Salzstangerl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Aperatifler/Diğer: Äpfel, Apfelkuchen, Bodylab24 Whey Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|