03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 64,07g | Karb: 13,35g.
Kahvaltı: Arcor Chocolate 70% Cacau, Jussara Creme de Leite. Öğle Yemeği: Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Iogurte de Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|