03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5001 kcal
|
Yağ: 202,31g | Prot: 194,11g | Karb: 576,02g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alesto Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: REWE Sandwich Eis, Bahlsen Comtess Schoko, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Milka Marzipan-Crème, REWE Rumkugeln, Sauerteigbrötchen, REWE Sandwich Eis, Golden Toast Rosinen-Schnitten. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|