03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 24,21g | Prot: 72,47g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Kaufland Zarte Haferflocken , Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver. Öğle Yemeği: K-Classic Thunfisch Filets, Chicoree. Akşam Yemeği: Äpfel, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Banane, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|