03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 72,31g | Karb: 121,48g.
Kahvaltı: Kaki, Tomaten, Radieschen, Äpfel (ohne Schale), Milbona Skyr Heidelbeere. Öğle Yemeği: Ei, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). Akşam Yemeği: REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Seeberger Nussmischung, Getrocknete Aprikosen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|