03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 14,98g | Karb: 36,26g.
Öğle Yemeği: Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Кофе, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
|
2477 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 4 saat ve 1 dakika, Hulahop - 15 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danielasster Kilo Geçmişi
|