04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 105,72g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Горбуша, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная, Лента Винегрет Классический, Борщ. Akşam Yemeği: Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|