04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 135,56g | Karb: 64,60g.
Kahvaltı: Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный, 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог 5%. Öğle Yemeği: Окей Манго, Красный Сладкий Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Ашатли Кефир 1%, Ашатли Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|