04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 127,85g | Karb: 291,79g.
Kahvaltı: Молочные Горки Молоко 1,5%, Тыквенная Каша из Пшена, Тыквенные Семечки, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 72%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Куриный Суп с Яйцом. Akşam Yemeği: Marquis De Saint Вино Полусладкое Белое, Огурец (с Кожурой), Филе Минтая Мало Масла, Пюре с Маслом(82,5%) и Молоком(1,5%), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Витьба Хлопья, Молочный Мир Молоко 2,5%, Молочные Горки Молоко 1,5%, Фруто Няня Пюре из Яблок Бананов с Творогом, Груша, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Danone Растишка, Банан, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ulyana_Belko Kilo Geçmişi
|