04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 107,66g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мясо по Китайски, Хлеб из Цельного Зерна Любительский Новый, Рассольник. Akşam Yemeği: Банан, Сметана , Славянские Традиции Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Консервированная Туров Град, Мёд. devamı için...
|
|
1635 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 10 dakika, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|