04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 59,70g | Karb: 307,26g.
Kahvaltı: Махеевъ Клубничный Джем, Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи, Белый Город Молоко 2.5%, Белая Корова Кефир, Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Клубника, С Пылу с Жару Оладьи, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Каравай Шарлотка с Яблоками, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Вермишель. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Белая Корова Кефир, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|