04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 99,53g | Karb: 190,74g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Сельдерей, Здравушка Сметана 15%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Дивинка Отруби Овсяные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Минская Марка Кефир 1,5%, Грейпфрут, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог Мягкий 4%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|