04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 37,30g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Banana, Bella Vita Yogurt senza Lattosio. Öğle Yemeği: Mela, Valfrutta Lenticchie, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Avocado, Scotti Riso Integrale 10'. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Gorgonzola. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Buongrano Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|