04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 50,21g | Karb: 184,15g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Bauer's Schinkenwurst. Öğle Yemeği: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Akşam Yemeği: Dornfelder, Wagner Steinofen Pizza Bolognese Salami. devamı için...
|
|
2234 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|