04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 91,40g | Karb: 199,09g.
Kahvaltı: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Своя Лінія Фініки Сушeні, Пятерочка Банан, Киви, Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Розумний Вибір Кунжут, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Рисовый Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Икра с Креветкой, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|