04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 99,71g | Karb: 133,39g.
Kahvaltı: Тортилья с Тунцом и Индейкой, Агуша Молоко 3.2%. Öğle Yemeği: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Тортилья с Тунцом и Индейкой, Грудка Индейки с Корнишонами и Луком. Akşam Yemeği: Грудка Индейки под Сыром с Ананасами и Помидорами, Котлетки из Трески с Сухим Молоком. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|