04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 96,55g | Prot: 104,51g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Le Coq De France Camembert 8 Portionen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Hofburger Gouda, Line Leberwurst Minis, Franzbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Karotten, Gelbe Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Aldi Hühnerfrikassee. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Lidl Banane, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|