04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 48,57g | Karb: 239,03g.
Kahvaltı: Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Roosvicee Original Vruchtenmix. Öğle Yemeği: Aldi Hagelslag Melk, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Pistolets. Akşam Yemeği: Banaan. Aperatifler/Diğer: Koffie, AH Creamer Staafjes, Suiker, Coop Mini Roze Koeken, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
Yorumlar
En ik was nog wel bang dat ik deze week zou aankomen, i.v.m. de vakantie van de kinderen :)! Lekker veel gedaan met ze deze week, dus goed bewogen...
04 Mar 18 üye tarafından: chielachiela
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chielachiela Kilo Geçmişi
|