04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3439 kcal
|
Yağ: 108,98g | Prot: 169,54g | Karb: 437,22g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Jamón Serrano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Tortitas de Maíz. Öğle Yemeği: Hacendado Espinaca Cortada, Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Tortitas de Maíz, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Plátano. Akşam Yemeği: NaturGreen Sirope de Agave, Hacendado Arroz Bomba, Hacendado Leche Entera, Agristo Patatas Corte Grueso, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|