04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 63,57g | Karb: 9,80g.
Kahvaltı: D Nona Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite, Requeijão Light Fonte de Fibra, Farinha de Amêndoa, Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Creme de Leite, Acerola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|