04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 64,82g | Karb: 200,54g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele. Öğle Yemeği: Maionese, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Caffè (Espresso), Gnocchi di Patate, Vino Bianco da Tavola, Pasticcini. Akşam Yemeği: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Realforno Cantuccini alle Mandorle , Alesto Nuts Berries. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|