04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 13,51g | Prot: 24,89g | Karb: 64,71g.
Öğle Yemeği: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Yufka, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|