04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 56,43g | Karb: 163,59g.
Kahvaltı: Rik & Rok Banane, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet sans Sucres Ajoutés, Café. Öğle Yemeği: Carrefour Le Petit Beurre Pépites de Chocolat, Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Carrefour Discount Dessert de Fruits Pomme. Akşam Yemeği: Auchan Pain de Mie sans Croûte , Auchan Yaourt Nature Sucré , Auchan Fromage Frais 0%, Coraya Surimi, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|