04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 44,84g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Suco de Acerola, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão, Dália Nata, Queensberry Geléia de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Polenta no Forno ou Fervida, Couve-de-Folhas, Subway Tomate, Frango Assado, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Polenta no Forno ou Fervida, Juréia Pepino em Conserva. Aperatifler/Diğer: Abacate, Melancia, Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|