04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4475 kcal
|
Yağ: 192,19g | Prot: 110,98g | Karb: 562,53g.
Kahvaltı: Lorenz Erdnussflips, REWE Sandwich Eis, Stauffenberg Rosinenstuten, Milka Nussschokolade. Öğle Yemeği: REWE Sandwich Eis, Bauerngut Grill-Bratwurst, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl. Akşam Yemeği: Ja! Jagdwurst, Makrele Geräuchert, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Golden Toast Rosinen-Schnitten, Monarc Marmorkuchen, Storck Knoppers. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|